第351章(第1/2页)
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第351章
后宫佳丽三千，李贺每天都要临幸一个，即使再年轻力壮的人也是吃不消。
就算御膳房每天给他炖着补品，人参、鹿茸、虎鞭、鱼翅、熊掌......
可饮食的东西，不仅收效甚微，更不是一朝一夕之事。
况且每天的身体透支，就算补了，都来不及吸收转化，那些精元便离身体而去了。
陆九州知道不给李贺一个秘方，今天不仅不能安然离开御花园，甚至可能还有性命之忧。
“皇上，很简单啊，凯格尔训练......说通俗点，就是提肛运动。
提肛运动，应该不用我解释吧，皇上。”
李贺一听，便默默做了几下提肛运动，又继续问到：“还有呢，肯定不止这个。”
“皇上，还有就是，记得提重物练力量，定向把自己的胸肌、臂肌，还有人鱼线练出来。”
“你说的胸肌、臂肌，朕也都能理解，但是人鱼线是什么？”
“人鱼线就是八块腹肌之间的那条线啊！
皇上，你练的同时，还得多吃高蛋白的食物，比如鱼、虾、牛肉、鸡蛋。
只要坚持不懈，迟早能练出一块好身体，也能助你金枪不倒，一夜御几个贵妃都不是问题。”
经过陆九州这么一怂恿，李贺倒是内心澎湃、野心勃勃。
“朕从今天开始，就要努力锻炼身体，一定要有8块腹肌和胸肌。
朕迟早要把后宫的那些妃子驯服得不敢争风吃醋、和睦相处。”
“皇上，你一定可以的！”陆九州又趁机打气。
随即，李贺便站在原地不动，看着前方出神。
“皇上，你这是作何？”
“嘘，你先退下，朕正在练习凯格尔运动！”
陆九州无语看向李贺。
这都可以！
陆九州赶紧退下。
从皇宫出来，陆九州见四下无人，便靠在墙上哈哈大笑。
“这个皇帝怎么这么傻兮兮的，我说什么他就信什么！”陆九州心里暗暗说到。
他刚才跟李贺说的，不过是根据前世在健身房听到的那一套训练理论，参照着胡掐过来的。
“我自己在健身房办了卡，也就只去过两次。
这套理论要是真有用，我陆九州前世也不会猝死在办公室了。
嘿嘿嘿......”
陆九州整蛊人不